昨日、お休みだったので…
久しぶりにデコってみましたぁ～ :party:
去年に買ったDSにクリアケースをつけて、その上にっっ :D
暇を見つけては、チョコットずつデコってたのが
昨日、ついに完成～です :big:
ピンクのDS(ホントは、黒が欲しかったけど… :()
なので、ハートをモチーフにしてみましたぁぁぁぁ :)
どーかなぁ～??
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雨ですね～↓
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Older: お疲れ様でしたぁ～♪
昨日は、ゲネプロお疲れ様でしたっっ :exc: :exc:
楽しんで踊れた人、緊張した人、間違えちゃった人…
いろいろだったと思うけど、BON先生の言ってはった通り
まだあと20日間あるので、イッパイ♪イッパイ♪練習出来るし、
2月10日にもう一度全体リハも増えたので、
本番の大成功目指して、
残り20日間ガンバっていきましょ～っっ :dance: :dance: :dance: :dance:
そして、昨日…
『オモシロイもの、見つけたのでぇ～ ;)』って、ふきちゃんがお風呂の入浴剤をくれましたぁ～ :D
お風呂大好きなわたしとしては超楽しみで、早速入れてみましたぁ～!!!!
するとっ?!
出てきたのは、茶碗風呂で居眠り目玉おやじ～ :bar:
ガンバった後には、睡眠が必要じゃのぅ～ ;;)とのコトで、昨日はメチャ
グッスリ寝ましたぁぁぁぁ～ :pyu:
ふきちゃん、ありがとねっっ :sorry: :sorry: :sorry: :sorry:
Newer: コラーゲン♪
この間、テレビでマラソン選手は、スジ肉をヨク食べるっっ!!!!
って言ってて…
へ～っ、そうなんやぁ～ :woo:
ってコトで、ダンサーもコラーゲンをシッカリ摂らないとっっ :exc: :exc:
昔、アキレス腱を痛めた時もスジ肉をイッパイ食べてたし、今回もまたお世話にならないと…ねっっ ;)
皮膚の70％、腱の80％、骨の20％はコラーゲンで出来てるんやって!!!!
私が腱を切ったのはコラーゲン不足?!?!
年を取る :cry:とともに、減っていくっていうもんね～ :(
コラーゲンは構造タンパク質とも呼ばれ、全身に分布して、とくに皮膚、骨、歯、軟骨、腱、血管壁などを整え、そのそれぞれの細胞と細胞を結びつけたり、弾力性を持たせたり、骨にカルシウムを補給したり、骨や臓器などの補強や形を正常に支持する働きを果し、健常な生命活動を行う上に大変重要なものです。
ってさ :woo: :woo:
コラーゲンって、お肌プルプルになるだけじゃナイんやね～ ;;)
●軟骨●鶏の手羽●鶏ガラ●牛や豚の皮●牛すじ●羊肉（マトン）●カレイ●ヒラメ●すっぽん●うなぎ●マシュマロ etc…
今日の私の晩御飯メニューは、
カレイの煮付けに山芋のたんざく、おくらも食べたし、ビタミン補給にモヤシの白だしあえにお味噌汁 :D
お腹イッパイです :pyu:
6 Comments
アイドルなみへ～ :)
へへっ :D お手柔らかにね～ :bye: :bye:
ぎゃははは～！！！ :big:ヘラヘラって言いなさんな！笑 土曜日チェックするわ :bye: :D
アイドルなみへ～ :)
英語、ペラペラじゃないねんよぉ… :cry:
ヘラヘラくらい?!?! :( :( :( :(
もうチョット、チャンと話したくてっっ :party:
じゃぁ、なみはフランス語勉強しぃなぁ～ :great: :great:
英語とフランス語で会話しましょっっ :party:
しつこいケド綺麗～ :great:
そんな一面があったとは・・・ :sorry:笑
先生えいご勉強してんの？？べらべらなのに？！すげぇ
じゃなみはフランス語でも勉強すっかな :party:
アイドルなみへ～ :)
キレイやろぉ～??
ガンバってつけたよん :pyu:
『えいご漬け』で勉強中ですっっ ;)
なかなかオモシロイよぉ～ :D
なみも、衣装のキラキラ★上手に付けてたね～ :party: :party:
先生すごーい！！キラキラして綺麗～☆
いつも有意義に時間を過ごしてらっしゃいますね :party: 憧れるぅ ;;) なみもDS欲しい！
グリーンにしようかな :pyu:ほんでもって先生みたいにデコしたーい♪