インフルが流行っているーーーーー↓ ↓ 模様です…
アカン、アカンっっ!!!!!!!!!!!
自分の身体は自分でケアしていきましょね～★”"
なんか、家に帰るとスグに手洗いとうがいをするとイイそうで～
目安として、『♪Happy Birthday♪』の歌を2回歌う間中
シッカリ洗うとイイそ～です☻☻☻☻
そして、うがいは水道水でOKなので、
グルグルゴロゴロやりましょ～♫*:..｡
家に帰って、ホッとする前に必ずしてクダサイねッッ￠☆￠☆
そしてそして、シッカリご飯を食べましょッッ✿✿
調味料なども合わせて、1日30品目♪
野菜(海草含む)とたんぱく質(お肉、魚、鶏、大豆、たまご等)と炭水化物(ごはん、スパゲッティ等)を偏らない様に摂るといいみたいッッ♫ *゜・ ♬
1つのモノばっかり食べても、身体の為にはならないから～…*☆*…
次から次に新型がきても、ハネノケル元気な身体を作りましょ～ஐ〰ฺ･:*:･✿
初めてサーバーがダウンして…
ビックリしたぁ～↓ ↓
ブログの更新しよーって思ってPCつけたら、アレッッ??!!
ナ～ンカ淋しい1日でした…
今日には復活しててヨカッタぁ*♡,*▶▪◀,*♡,*
なんだか、スッカリ秋めいている今日この頃～♪
各クラス、
FWDFの曲決めがソロソロ大詰めとなっています。・*゜*・。.♦♫
仮編集が出来上がるクラスもあって～＿＿＿＿｡o*★*o｡
楽しみッッ〓♪
フェスティバルに出ようかどーか迷ってる人、
是非是非一緒に踊りましょ～っっ,.:*:.,♠
久しぶりに行って来ました…
しかも、今回初の期日前投票にッッ☆彡
土曜日の夜7時ごろに行ったんですが、ケッコウな人にビックリ!!!!!!!!!!!!!!
係りの人に20分ほどかかります…って言われて、ええ～っっ━━━━?!
でも、並んで投票してきましたo*.++.*o
予想以上の民主党大圧勝～～*～♪
これまた、ビックリ○**○
若い人たちの当選、大物政治家の落選、とまたまたまたビックリ-=≡☆
これからどーなるのかなぁ…?!?!
少しでも国民の為にガンバってくれたらなぁ～∞*:;;;;;:*∞
2 Comments
Natsuへ～♪
うん、大事★大事っっ★”"
今日から実践して、元気でいよぉ～ね～*♪*♪
インフル〜(￣・・￣)早く地球から去ってほしいです!!
やっぱ手洗い＆うがい大事なのですね〃そしてHappy Birthday〜♪を2回★なんだか楽しそうなので今日お家帰ってやりまああす(￣∀￣)♪♪