この頃～♠,.:*:.,♠
ご飯ってメッチャ大切なんやなぁ○*:;;;:*○って…
思い知らされています▶▪◀
去年は、朝起きてから食べ物を口にするまで、ナント
3or4時間くらいかかってて～
集中すると、余計に食べるコトを忘れてッッ↓
気がつくと、ヘロヘロ◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦ 動けないッッXXXXXXXX
コレではイケナイ…
んでっっ!!!!!!!!!
今年の目標が…
『気の持ちようも食事から!!!!!』
ってコトで、朝ごはんとお昼ご飯をシッカリ頂くよぉ～にしています*❤*❤
そして～♪
シッカリご飯を頂くと、やっぱり違ってくるのだ、毎日の元気度がッッ☻
今の、若いコたちがスグ…キレルのは、きっとご飯が足りないのかなぁ～??
なんて、思ったり～*♥♡*
もうスグ、Festivalの本番なので、ミナサンそれぞれ
ダイエットとか…してる?!
でも、キチンと朝ごはんとお昼ご飯だけはシッカリ食べて、
夜を少し減らすとか、21時以降はなるべく食べないよぉ～にするとか…?!
して、健康な身体作りをしていきましょ～.｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･ ♫.｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･ ♫